【適合對象】

想增強體能的登山者。

【隊員條件】

能練續走5小時山徑者。

【活動特色】

「松蘿湖」位處南勢溪上游，是一四週為山巒所包圍的高山凹地沼澤湖泊，行政上隸屬於新北市的烏來區，但由於登山者均由宜蘭大同鄉松蘿村或玉蘭村溯溪攀爬而上，故列為宜蘭名勝。

松蘿湖身處雪山山脈叢山峻嶺之中，標高約1300公尺，平常湖面總有一層薄紗般的雲霧籠罩著，如同一位害羞的少女，如夢似幻，始終無法看清，每年10月至翌年4月，候鳥群常遷擇這裡避冬，這時松蘿湖水量充沛，陽光照射湖面時，湖面倒映著七彩暈影，彷彿十七歲少女紅暈敷面，醉意迷人。因常年低溫，使樹上掛滿了地衣，宛如綠色的披風，垂在松蘿湖的肩上，使松蘿湖更顯得寧靜而神秘。松蘿湖的晨昏，讓你流連忘返，低迴不已！

【活動行程】

　

	集合時間：6:30 集合地點：羅東車站前站 宜蘭-羅東車站 集合<車程>→玉蘭村→登山口H690m→松蘿湖H1250m <原路折返> 步程約11KM，許多上下坡路段，體能訓練預計來回約5~6個小時。 早餐午餐：自理 從宜蘭玉蘭村登山口，下車處即可看到登山口。 往松羅湖步道，一開始路徑平緩，接著是緩上上坡，後半段要翻過一些小山頭，最後到一制高點標高約 1340m，有標示15分鐘到松蘿湖，下去就是松蘿湖了。放下背包，環湖探密，欣賞十七歲之湖夢幻般的湖光山水。享用自己的午餐簡單輕食後，原路折返。

【匯款資料】

永豐商業銀行（807）羅東分行
戶名：冒險精靈國際戶外登山社
帳號：119-001-0020185-9

【費用說明】

o包含：教練費、保險、行政費用、羅東火車站-松羅湖登山口接駁。
x不包含：午餐、個人裝備。

【退費辦法】

1.出發日前如遇颱風、封山等，人力不可抗拒之因素影響，經氣象單位公佈時，則扣除行政作業手續費用每人100元，其餘退費，敬請見諒。
2.於活動開始前31~41日取消者，將扣除總費用5%，其餘費用退還。
3.於活動開始前15~30日取消者，將扣除總費用40%，其餘費用退還。
4.於活動開始前8~14日取消者，將扣除總費用60%，其餘費用退還。
5.於活動開始前7日(含)內取消者，恕不退費。
6.退費統一於每周五辦理匯款。

【注意事項】

1.活動中請聽從隨隊教練嚮導之指令，切勿單獨行動或不聽從勸告。
2.隊伍中若有任何不適之狀況請立即反應給隨隊教練。
3.本行程需穿越中海拔森林，參加隊員需有心理準備，泥濘、蟲咬，建議有一日經驗後再進行兩日過夜活動的安排。
4.山上環境不像平地舒適，隊員須有心理準備，再行報名參加。
5.欲報名活動者，請確定身體健康狀況良好，若本身已有特殊病症（如氣喘、心臟病、高血壓、懷孕...等）或年齡過小及身體狀況無法獨自完成行程者，請勿報名參加。若堅持參加，需請事先徵詢主治醫師許可，作好事前準備，並應於報名時事先告知，以便活動時嚮導協助留意。活動出發前若有病發跡象，請勿冒然參加，否則發生事故，需請自行負責。
6.活動進行中，請勿任意破壞自然生態，維護當地環境清潔，個人衍生的垃圾，如果皮、紙屑…等等，均請攜帶下山。
7.入山請攜帶身分證或駕照或健保卡，以便相關單位查核。

【其他梯次】

目前無梯次！